Hello !
Aujourd'hui une petite recette rapide que je fais de temps en temps quand j'ai envie de granola sur mon smoothie bowl le dimanche. Je le fais aussi au four, mais la poêle est une bonne alternative, pas besoin d'attendre que le four chauffe ;) Et puis, si jamais vous oubliez un ingrédient il est facile à rajouter. Celui ci est à la noix de coco mais on peut très bien mettre autre chose, comme de la cannelle, des amandes, etc... Les possibilités sont infinies !
Il vous faut :
- 7 cuillères à soupes de flocons d'avoins
- 2 cuillères à soupes de noix de coco rapée
- 1 cuillère à soupe de graines de sésame
- 2 cuillères à soupe de graines de lin blond
- 3 cuillères à soupe de sucre muscovado (ou n'importe quel sucre)
- 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco
Vous mettez tout ça dans la poêle antiadhésive, allumez à feu moyen et mélangez avec une cuillère en bois. Je conseille de ne pas arrêter de mélanger, c'est le genre de petits aliments qui crament très vite si on les laisse sans surveillance. C'est cuit quand c'est bien doré !
A déguster avec un yaourt, un smoothie bowl, ou dans du lait ! Miam !
Le petit goût de torréfié doit être délicieux !
RépondreSupprimereffectivement en cas d'envie urgente, c'est une bonne alternative ! Merci pour l'idée :)
RépondreSupprimerHAAAA voilà une recette qui convient très bien à ma faignasserie! Merci!!
RépondreSupprimerEnfin une recette qui me convient! je pense tester très prochainement! merci pour cette belle idée :) qui donne envie qui plus est
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